Când vă pasă de relație, dar aceleași conflicte se repetă
Cabinet Psihologic Psihototal Bârlad | Psiholog Clinician Principal Carmen Grapă
Poate că relația nu se află într-o criză majoră, dar observați că aceleași discuții revin, deciziile comune devin tot mai dificile, iar apropierea este înlocuită treptat de tensiune, defensivitate sau retragere.
Conflictul poate porni de la bani, timp, responsabilități, copii sau familia extinsă. Uneori însă problema nu este doar subiectul discuției, ci tiparul care se repetă: unul insistă, celălalt se apără sau se retrage, iar reacția fiecăruia amplifică reacția celuilalt.
Consilierea de cuplu oferă un cadru structurat pentru înțelegerea acestui tipar, clarificarea unui obiectiv comun și dezvoltarea unor modalități mai funcționale de comunicare, negociere și cooperare.
Dacă ai ajuns pe această pagină căutând terapie de cuplu sau psihoterapie de cuplu, este important să știi că serviciul prezentat aici este consilierea de cuplu, cu obiective și limite profesionale proprii.
Pentru a înțelege de ce conflictele se repetă chiar și atunci când ambii parteneri vor să le rezolve, poți citi articolul Consiliere de cuplu: de ce se repetă aceleași conflicte și ce poate ajuta.
➡️ PE SCURT
• pentru cupluri formate din parteneri adulți;
• participarea ambilor parteneri este voluntară;
• ședințe de aproximativ 50 de minute;
• în cabinet, la Psihototal Bârlad, sau online prin Microsoft Teams;
• utilă pentru conflicte repetitive, comunicare, limite, roluri și decizii comune;
• beneficiarul serviciului este cuplul ca relație, nu unul dintre parteneri;
• psihologul nu stabilește cine are dreptate și nu decide dacă relația trebuie continuată sau încheiată;
• nu este adecvată atunci când există violență, control coercitiv, amenințări sau imposibilitatea unuia dintre parteneri de a vorbi în siguranță.
➡️ CÂND POATE FI UTILĂ?
Consilierea poate fi potrivită atunci când:
• aceleași conflicte reapar fără o rezolvare reală;
• unul dintre parteneri insistă, iar celălalt se apără, evită sau se retrage;
• vă este greu să exprimați nevoile și limitele fără escaladare;
• apar conflicte privind banii, timpul, responsabilitățile, copiii sau familia extinsă;
• rolurile și contribuția fiecăruia au devenit surse de tensiune;
• vă este dificil să luați decizii împreună;
• traversați schimbări precum conviețuirea, căsătoria, apariția unui copil sau modificarea situației profesionale;
• doriți să interveniți înainte ca tensiunile să se transforme într-o criză relațională majoră.
Serviciul este adecvat atunci când ambii parteneri pot participa în siguranță, își pot exprima punctul de vedere și acceptă să lucreze asupra propriei contribuții la dinamica relației.
➡️ CE PRESUPUNE PROCESUL?
În funcție de dificultatea și obiectivul comun, pot fi abordate:
• perspectiva și solicitarea fiecărui partener;
• situațiile care declanșează tensiunea;
• tiparele repetitive de interacțiune;
• interpretările, emoțiile și reacțiile care întrețin conflictul;
• exprimarea nevoilor, limitelor și solicitărilor;
• ascultarea și validarea reciprocă;
• negocierea rolurilor și responsabilităților;
• luarea deciziilor comune;
• stabilirea unor pași concreți între ședințe;
• analizarea efectelor și ajustarea strategiilor.
Scopul nu este stabilirea vinovatului, ci înțelegerea modului în care funcționează relația și identificarea schimbărilor care pot fi realizate concret.
Responsabilitatea ambilor parteneri pentru proces nu înseamnă că orice comportament sau efect produs în relație este automat egal.
Consilierea nu garantează menținerea relației, evitarea separării sau obținerea unui rezultat prestabilit.
➡️ FORMATUL ȘEDINȚELOR
• participă ambii parteneri;
• durata unei ședințe: aproximativ 50 de minute;
• în cabinet – Cabinet Psihototal Bârlad;
• online – Microsoft Teams.
Consilierea constituie o singură relație profesională cu cuplul, nu două consilieri individuale desfășurate simultan.
La început sunt clarificate regulile privind confidențialitatea, comunicarea în afara ședințelor și gestionarea informațiilor transmise separat de unul dintre parteneri.
➡️ DACĂ PROBLEMA ESTE, DE FAPT, DESPRE COPII ȘI PARENTING
Uneori conflictul dintre parteneri se concentrează aproape exclusiv asupra regulilor, limitelor, disciplinei, responsabilităților parentale sau modului diferit în care fiecare răspunde copilului.
În această situație poate fi mai potrivită consilierea parentală și ghidajul parental, pentru construirea unei abordări parentale mai coerente.
Dacă tensiunile apar frecvent în jurul pedepselor, limitelor și întrebării „cine este prea strict și cine cedează prea mult”, poți citi și articolul Cum disciplinezi copilul fără pedepse? Ce funcționează și de ce este greu să schimbi tiparul.
➡️ DACĂ DECIZIA SEPARĂRII A FOST DEJA LUATĂ
Atunci când relația de cuplu s-a încheiat, iar dificultatea principală privește modul în care părinții continuă să colaboreze pentru copil, consilierea de cuplu nu mai este neapărat serviciul potrivit.
Poate fi mai adecvată consilierea parentală în divorț și management parental, orientată spre separarea conflictului dintre adulți de responsabilitatea parentală și protejarea copilului de tensiunile dintre părinți.
➡️ CÂND ESTE NECESAR UN CADRU INDIVIDUAL?
Uneori dificultatea relațională este amplificată de anxietate, depresie, traumă, epuizare, probleme importante de reglare emoțională sau alte dificultăți individuale.
În astfel de situații poate fi necesară:
• evaluarea psihologică clinică pentru adulți, atunci când este necesară clarificarea funcționării psihologice;
• intervenția psihologică pentru adulți – serviciul relevant atunci când cauți psihoterapie pentru anxietate, depresie, stres sau alte dificultăți emoționale, atunci când evaluarea indică necesitatea unui proces clinic individual;
• consilierea individuală pentru dezvoltare personală, atunci când unul dintre parteneri are un obiectiv individual de clarificare, organizare sau dezvoltare personală.
Dacă nu este clar dacă dificultatea necesită evaluare sau intervenție, poți citi articolul Evaluare psihologică sau intervenție psihologică?.
Accesarea unui serviciu individual de către unul dintre parteneri în cadrul aceluiași cabinet nu este automată. Înainte este analizată compatibilitatea profesională și posibilitatea apariției unui conflict de rol.
➡️ CÂND CONSILIEREA DE CUPLU NU ESTE POTRIVITĂ
Consilierea de cuplu nu este adecvată atunci când:
• există violență fizică sau sexuală;
• există amenințări ori risc pentru siguranță;
• unul dintre parteneri exercită control coercitiv;
• unul dintre parteneri participă sub constrângere;
• unul dintre parteneri nu se poate exprima liber și în siguranță;
• obiectivul real este obținerea unor declarații sau documente pentru un litigiu.
Existența unei infidelități sau a unei crize relaționale nu stabilește singură dacă serviciul este sau nu adecvat. Contează siguranța, intensitatea dificultății și posibilitatea formulării unui obiectiv comun.
☎️ Pentru sprijin în situații de violență domestică poate fi apelată gratuit, non-stop, linia națională ANES 0800 500 333.
⚠️ În cazul unui pericol imediat, al riscului de suicid, autovătămare, agresiune sau al unei urgențe medicale ori psihiatrice, apelați 112.
➡️ CE NU INCLUDE ACEST SERVICIU?
Consilierea de cuplu:
• nu include evaluare psihologică standardizată sau psihodiagnostic;
• nu include raport psihologic sau aviz;
• nu stabilește existența unei infidelități sau veridicitatea declarațiilor;
• nu evaluează capacitatea parentală;
• nu reprezintă mediere sau consultanță juridică;
• nu reprezintă expertiză psihologică judiciară sau extrajudiciară;
• nu produce documente pentru susținerea intereselor unuia dintre parteneri într-un litigiu;
• nu stabilește vinovății;
• nu decide continuarea, separarea sau divorțul;
• nu substituie evaluarea clinică sau intervenția psihologică individuală atunci când acestea sunt necesare.
➡️ PROGRAMARE, CONTRACTARE ȘI DATE NECESARE
Prestarea serviciului presupune:
• programare prealabilă;
• participarea voluntară a ambilor parteneri;
• încheierea contractului de servicii psihologice;
• emiterea facturii fiscale;
• furnizarea datelor administrative pentru ambii parteneri.
Pentru fiecare partener sunt necesare:
• nume și prenume, exact ca în actul de identitate;
• CNP;
• serie și număr CI;
• data eliberării;
• autoritatea emitentă;
• adresa completă de domiciliu;
• adresă de e-mail validă;
• număr de telefon.
În secțiunea „Alte detalii” se precizează:
• numele complet al ambilor parteneri;
• persoana principală de contact;
• dificultatea relațională principală;
• obiectivul urmărit prin consiliere;
• existența unor situații de violență, abuz, amenințare, risc sau demersuri juridice, dacă există.
Aceste informații permit verificarea adecvării serviciului, pregătirea primei întâlniri și întocmirea contractului și facturii fără a utiliza timpul consilierii pentru formalități administrative.
Programarea devine efectivă după furnizarea datelor necesare contractării și facturării.
Documentele de identitate nu trebuie transmise nesolicitat prin canale neindicate de cabinet.
➡️ ANULARE ȘI REPROGRAMARE
Reprogramarea sau anularea se realizează cu minimum 24 de ore înainte, în condițiile prevăzute în Termeni și condiții.
În cazul întârzierii, ședința se desfășoară în intervalul rămas și nu se prelungește peste timpul rezervat.
➡️ TRANSPARENȚĂ ȘI PROGRAMĂRI
Poți consulta Servicii Psihototal, Politica de tarife, Termeni și condiții și Politica de confidențialitate.
Pentru repere generale despre alegerea serviciului și verificarea competențelor profesionale poți citi și articolul Cum alegi un psiholog potrivit pentru problema ta?.
Programarea se realizează prin butonul dedicat al paginii.
🔒 Cabinet autorizat. Consilierea de cuplu se desfășoară cu respectarea confidențialității profesionale și a cadrului legal și deontologic aplicabil.
Autor: Conținut redactat și revizuit profesional de Carmen Grapă, Psiholog Clinician Principal, Cabinet Psihologic Psihototal Bârlad. Informațiile de pe această pagină au scop informativ și descriu cadrul profesional al serviciului de consiliere de cuplu, în limitele competențelor profesionale și ale cadrului legal aplicabil. Pentru detalii privind formarea, competențele și autorizările profesionale, consultați pagina Despre mine.
📱 Informații: 0743 570 171
Întrebări frecvente (FAQ)
Nu în cadrul serviciului de consiliere de cuplu. Acest serviciu are ca beneficiar cuplul ca relație și presupune participarea voluntară și implicarea ambilor parteneri.
Dacă unul dintre parteneri nu dorește să participe, celălalt poate solicita separat un serviciu psihologic individual, în funcție de propriile nevoi și obiective.
Accesarea unui serviciu individual în cadrul aceluiași cabinet nu este însă automată. Înainte de programare trebuie analizată adecvarea serviciului și posibilitatea apariției unui conflict de rol, mai ales dacă există intenția ca ulterior să fie inițiată consilierea de cuplu.
Adecvarea serviciului este urmărită pe parcursul întregului proces.
Dacă apar simptome psihologice semnificative, o criză individuală, dificultăți care necesită evaluare clinică sau psihoterapie ori alte probleme care nu pot fi abordate adecvat prin consilierea de cuplu, cadrul de lucru va fi reanalizat împreună cu partenerii. În funcție de situație, poate fi recomandată evaluarea psihologică, psihoterapia individuală sau de cuplu, consultul medical ori un alt serviciu specializat.
În situații de violență, abuz, control coercitiv, amenințări sau risc pentru siguranța unuia dintre parteneri, consilierea de cuplu în acest format nu este adecvată, iar prioritatea devine siguranța persoanei și orientarea către serviciile corespunzătoare.
Existența unei infidelități nu reprezintă, prin ea însăși, o problemă clinică și nu determină automat întreruperea consilierii. Continuarea procesului depinde de siguranța partenerilor, nivelul suferinței, disponibilitatea ambilor de a participa și posibilitatea formulării unui obiectiv comun de lucru.
Deși oferim posibilitatea ședințelor online prin platforma securizată Microsoft Teams, recomandarea noastră fermă este ca sesiunile de cuplu să se desfășoare fizic, la cabinet. Dacă optați totuși pentru varianta online, este obligatoriu ca ambii parteneri să participe împreună, din același spațiu privat și liniștit (nu din mașină, în timp ce conduceți), având o conexiune stabilă la internet. Indiferent de format (online sau la cabinet), ședințele se desfășoară exclusiv fără prezența copiilor, pentru a vă putea concentra 100% atenția și energia asupra relației de cuplu.
Consilierea de cuplu constituie o singură relație profesională, în care beneficiarul direct este cuplul ca relație. De aceea, ambii parteneri trebuie să fie informați cu privire la natura serviciului, obiective, limitele confidențialității, costuri și condițiile de desfășurare și să își exprime voluntar consimțământul pentru participare.
Pentru contractare și evidența profesională sunt necesare datele administrative ale ambilor parteneri, conform procedurii cabinetului.
Plata serviciului poate fi efectuată de unul dintre parteneri, fără ca acest lucru să îi confere un statut privilegiat în cadrul consilierii și fără a modifica faptul că relația profesională este stabilită cu cuplul.
Este simplu! Pentru a rezerva cel mai apropiat loc disponibil, sună direct la 0743 570 171 sau folosește butonul de Programează-te de pe site-ul nostru. 👉 Dacă nu ai mai folosit platforma noastră până acum, am pregătit pentru tine un Ghid pas cu pas pentru programarea online, care îți arată exact cum să îți rezervi locul și să faci plata în siguranță, în doar 2 minute.
Prin finalizarea programării și efectuarea plății, confirmi că ești de acord cu Termenii și Condițiile cabinetului, cu Politica de Confidențialitate privind prelucrarea datelor tale în siguranță, precum și cu regulile de anulare detaliate în secțiunea Politica de comunicare a Tarifelor.