Intervenție psihologică online și programe digitale asistate

Poate ai ajuns la concluzia că ai nevoie de sprijin psihologic, dar programul, distanța sau confortul de a începe de acasă te fac să te întrebi cum funcționează intervenția psihologică online și dacă poate fi potrivită pentru situația ta. Întrebarea devine și mai importantă atunci când întâlnești platforme precum PAXonline, DEPRETER sau CogniKit și nu știi exact ce oferă și cum sunt integrate în lucrul cu psihologul.

Intervenția psihologică online poate însemna mai mult decât o întâlnire prin videocall. În funcție de serviciu, poate include evaluare psihologică, stabilirea obiectivelor, exerciții structurate, module digitale, comunicare cu specialistul, monitorizarea progresului și reevaluare periodică.

La Cabinetul Psihologic Psihototal, platformele digitale sunt integrate în funcție de dificultățile identificate, vârstă, obiective, nivelul de funcționare și datele obținute în evaluare.

Tehnologia nu înlocuiește analiza profesională. Ea permite organizarea într-un cadru digital a unor componente de evaluare, intervenție, monitorizare și comunicare cu psihologul.

1. Ce înseamnă intervenție psihologică online asistată

Intervenția psihologică online asistată presupune mai mult decât întâlnirea prin videocall. În funcție de serviciu și de obiective, ședința video poate fi doar una dintre componentele procesului.

În funcție de situație, demersul poate include:

screening și evaluare psihologică;
interviu clinic și anamneză;
stabilirea obiectivelor de lucru;
selectarea unui program digital adecvat;
module și exerciții structurate;
resurse multimedia și psihoeducaționale;
comunicare cu specialistul;
monitorizarea progresului;
reevaluare periodică;
ajustarea modulelor și a direcției de lucru în funcție de evoluție.

Acest tip de lucru poate fi util pentru persoane care au nevoie de structură, continuitate și flexibilitate, mai ales atunci când deplasarea la cabinet este dificilă sau când programul personal nu permite întâlniri frecvente față în față.

2. Pe scurt

Intervenția psihologică online poate integra evaluare, întâlniri video, module digitale, comunicare cu specialistul, monitorizare și reevaluare.
PAXonline și DEPRETER sunt platforme clinice online care includ evaluare psihologică și programe structurate de psihoterapie; acestea pot fi parcurse autonom sau cu suport profesional, în funcție de modalitatea de utilizare.
În cadrul Cabinetului Psihototal, PAXonline și DEPRETER sunt integrate într-un demers asistat profesional, cu evaluare, selectarea modulelor și monitorizarea progresului.
CogniKit este o platformă de evaluare și intervenție pentru copii și adolescenți, utilizată în funcție de vârstă, nivelul de dezvoltare și obiective.
Un program digital nu este potrivit automat pentru orice persoană sau orice dificultate.

3. Diferența dintre o ședință video și un program digital asistat

O ședință video simplă înseamnă o întâlnire online între psiholog și beneficiar. Poate fi utilă, dar nu este același lucru cu un program digital asistat.

Un program digital asistat poate integra, în funcție de platformă și de modalitatea de lucru, mai multe componente decât o simplă întâlnire video:

evaluări și chestionare psihologice;
module terapeutice sau de intervenție;
exerciții aplicate;
materiale psihoeducaționale;
monitorizarea simptomelor și a progresului;
comunicare cu specialistul;
întâlniri video, atunci când sunt incluse în demers;
reevaluări periodice.

Diferența importantă este că activitatea nu se limitează la momentul întâlnirii cu psihologul. Datele obținute și activitatea desfășurată în platformă pot fi urmărite în timp și utilizate pentru adaptarea intervenției.

De aceea, un program online nu trebuie ales doar pentru că este „la distanță”. El trebuie ales pentru că se potrivește obiectivului psihologic și nivelului de dificultate.

4. PAXonline: programe pentru dificultăți anxioase

PAXonline este o platformă clinică online dedicată evaluării și intervenției pentru probleme din spectrul anxietății.

În funcție de evaluarea psihologică, poate fi utilizată pentru:

anxietate generalizată;
tulburare de panică / atacuri de panică;
tulburare obsesiv-compulsivă;
fobie socială;
fobii specifice;
stres posttraumatic.

Platforma permite screening și evaluare psihologică, utilizarea unor instrumente standardizate, programe terapeutice organizate în module, exerciții aplicate și monitorizarea simptomelor și a progresului. PAXonline permite atât lucrul autonom, cât și lucrul cu suport profesional.

În cadrul Cabinetului Psihototal, utilizarea asistată profesional începe prin screening și clarificarea motivului solicitării. Anamneza poate fi realizată prin videocall în platformă, iar datele obținute sunt utilizate pentru selectarea evaluărilor și a modulelor potrivite. Psihologul poate urmări activitatea clientului, rezultatele evaluărilor și progresul, poate comunica prin sistemul de mesagerie și poate activa ulterior module suplimentare în funcție de evoluție.

Programele sunt structurate pe principii cognitiv-comportamentale și includ componente de psihoeducație, monitorizare, restructurarea gândurilor disfuncționale, reglare emoțională și prevenirea recăderilor.

Pentru informații despre programele disponibile prin Cabinetul Psihototal, poți consulta pagina Programe online.

5. DEPRETER: depresie, depresie postpartum și burnout

DEPRETER este o platformă clinică online pentru evaluarea și intervenția în depresie și burnout. În cadrul serviciilor oferite prin Cabinetul Psihototal, platforma este utilizată și în programul destinat depresiei postpartum.

Platforma permite screening și evaluare psihologică, evaluări avansate, programe structurate în module terapeutice, exerciții aplicate, monitorizarea periodică a simptomelor și comunicarea cu specialistul. Programele pot fi parcurse autonom sau cu suport profesional. DEPRETER oferă oficial atât evaluare inițială, cât și evaluare avansată, tratament modular și monitorizarea periodică a progresului.

În cadrul utilizării asistate profesional, psihologul analizează rezultatele evaluărilor și poate personaliza programul și modulele în funcție de dificultățile identificate, factorii care contribuie la menținerea acestora și evoluția persoanei. Platforma permite urmărirea rezultatelor la evaluări, a modulelor parcurse și a progresului în timp, precum și comunicarea cu specialistul prin sistemul integrat de mesagerie.

Programele sunt structurate pe principii cognitiv-comportamentale și includ module terapeutice, exerciții aplicate, psihoeducație și monitorizarea evoluției. DEPRETER poate fi utilizat într-un parcurs autonom sau într-un proces asistat profesional, în funcție de nevoile persoanei și de modalitatea de utilizare a platformei.

Serviciile disponibile prin Cabinetul Psihototal sunt:

Dacă apar simptome severe, risc suicidar, agravare rapidă sau afectare majoră a funcționării, programul online nu este suficient ca unic demers și este necesară evaluarea medicală sau psihiatrică și stabilirea formei adecvate de intervenție. DEPRETER precizează, de asemenea, că nu este recomandat ca tratament principal în situații de criză sau atunci când persoana nu poate lucra autonom fără supervizare.

6. CogniKit: programe pentru copii și adolescenți

CogniKit este o platformă digitală utilizată pentru evaluare, dezvoltare și intervenție la copii și adolescenți. În cadrul Cabinetului Psihototal, programele sunt selectate în funcție de vârsta copilului sau adolescentului, nivelul de dezvoltare, obiectivele stabilite și datele obținute în evaluare.

Programele disponibile sunt:

Pentru copii și adolescenți, programul digital este selectat în funcție de nevoile identificate și de obiectivele stabilite. Poate avea rol educațional, de dezvoltare sau poate fi integrat într-un plan mai amplu de intervenție psihologică. În funcție de program și de obiective, pot fi implicați părinții și, atunci când este relevant și există acordul necesar, cadrul didactic.

7. Când poate fi potrivit un program digital asistat

Un program digital asistat poate fi potrivit atunci când persoana are nevoie de:

structură și continuitate în procesul de intervenție;
exerciții aplicate între întâlniri;
resurse multimedia și psihoeducaționale;
monitorizarea simptomelor sau a progresului;
flexibilitate în desfășurarea intervenției;
posibilitatea de a lucra în ritm propriu asupra unor module selectate;
comunicare și suport profesional pe parcurs.

Formatul online poate fi util și atunci când persoana locuiește în alt oraș, se deplasează greu, are un program încărcat sau preferă accesul la distanță, dar dorește un parcurs structurat și monitorizat profesional.

Alegerea unui program digital nu se face doar pentru că este disponibil online. Programul trebuie să fie adecvat dificultăților identificate, obiectivelor, nivelului de funcționare și condițiilor în care intervenția poate fi desfășurată în siguranță.

8. Când un program online nu este suficient ca unic demers

Un program digital nu este potrivit ca unic demers în orice situație.

Poate fi necesară evaluarea suplimentară, intervenția directă sau colaborarea cu alți specialiști atunci când există:

simptome severe sau agravare rapidă;
risc de autovătămare sau suicid;
episoade de dezorganizare psihică majoră;
consum problematic de substanțe;
conflict familial sever;
suspiciune de tulburare psihiatrică severă;
nevoie de evaluare clinică amplă sau de document psihologic;
situații juridice, medico-legale sau instituționale;
alte dificultăți pentru care formatul exclusiv online nu este adecvat.

În astfel de situații, poate fi necesară o evaluare psihologică, o consultație medicală sau psihiatrică, intervenția psihologică într-un alt format ori colaborarea interdisciplinară. Pentru orientare, poți consulta serviciile psihologice Psihototal.

9. Cum începe procesul la Cabinetul Psihototal

Procesul începe prin alegerea serviciului potrivit și realizarea programării online. Dacă nu este clar ce serviciu corespunde situației tale, poți consulta pagina Servicii sau pagina Programe Online.

Programarea se realizează prin platforma Psihototal, iar pașii sunt explicați în articolul Cum te programezi online la Cabinetul Psihototal.

Înainte de începerea programului pot fi solicitate informații preliminare, completarea unor instrumente de screening sau evaluare, documente relevante ori clarificări privind motivul solicitării. Aceste informații contribuie la alegerea programului și a modalității de lucru potrivite.

În cazul PAXonline și DEPRETER, rezultatele evaluărilor pot fi utilizate pentru selectarea programului și a modulelor, iar progresul poate fi urmărit și reevaluat pe parcurs. În cazul programelor CogniKit, selecția resurselor ține cont de vârstă, nivelul de dezvoltare și obiectivele stabilite.

Alegerea formatului potrivit

Nu este necesar să știi dinainte dacă situației tale i se potrivește o intervenție online, o evaluare psihologică, un program digital asistat sau o altă formă de sprijin. Alegerea se face în funcție de motivul solicitării, dificultățile identificate, nivelul de funcționare, obiective și eventualele riscuri.

Atunci când este indicat un program digital, parcursul poate fi ajustat pe baza rezultatelor evaluărilor, a activității desfășurate în platformă și a progresului observat în timp.

Articole similare

Despre autor

Carmen Grapă este psiholog clinician principal și fondator al Cabinetului Psihologic Psihototal din Bârlad. Activitatea sa include evaluare psihologică, intervenție psihologică, consiliere pentru dezvoltare personală și integrarea programelor digitale asistate, în funcție de dificultățile identificate, obiectivele stabilite și nevoile beneficiarului.

Mai multe informații despre formare, competențe și cadrul profesional sunt disponibile pe pagina Despre Carmen Grapă.

Întrebări frecvente (FAQ)

Da. PAXonline și DEPRETER permit atât parcurgerea autonomă a programelor, cât și utilizarea cu suport profesional. În cadrul Cabinetului Psihototal, acestea sunt integrate într-un demers asistat de psiholog, în care rezultatele evaluărilor sunt analizate pentru selectarea programului și a modulelor potrivite, iar evoluția poate fi monitorizată pe parcurs.

Platformele includ programe structurate pe principii cognitiv-comportamentale, exerciții aplicate, resurse multimedia, instrumente de evaluare și monitorizare și posibilități de comunicare cu specialistul.

CogniKit poate fi utilizat pentru evaluare, prevenție, dezvoltare sau intervenție la copii și adolescenți, în funcție de program, vârstă, nivelul de dezvoltare și obiectivele stabilite.

Programele sunt selectate și monitorizate profesional atunci când fac parte dintr-un serviciu oferit prin Cabinetul Psihototal. Ele pot completa evaluarea și intervenția psihologică, dar nu înlocuiesc analiza profesională sau întâlnirile cu psihologul atunci când acestea sunt necesare.

Nu. Întâlnirea video este doar una dintre modalitățile de lucru. În funcție de serviciu, intervenția online poate include screening și evaluare psihologică, anamneză, stabilirea obiectivelor, module digitale structurate, exerciții aplicate, resurse multimedia, comunicare prin mesagerie, monitorizarea progresului și reevaluare periodică.

Formatul concret este stabilit în funcție de dificultățile identificate, obiective și caracteristicile programului utilizat.

În cadrul serviciilor oferite prin Cabinetul Psihototal, programul nu este ales doar după preferința clientului. Procesul începe prin screening și clarificarea motivului solicitării, iar anamneza poate fi realizată prin videocall integrat în platformă.

În funcție de informațiile obținute, psihologul selectează instrumentele de evaluare adecvate, analizează rezultatele și stabilește programul și modulele potrivite. Pe parcurs, poate urmări activitatea clientului, rezultatele evaluărilor și progresul, poate comunica prin mesagerie și poate activa module suplimentare în funcție de evoluție.

Dacă datele obținute indică o altă nevoie, pot fi recomandate evaluări suplimentare, consult psihiatric, intervenție psihologică într-un alt format sau un alt serviciu adecvat situației.

Da, programele online pot fi accesate la distanță, cu respectarea cadrului profesional și administrativ. Înainte de începerea programului, sunt necesare clarificarea condițiilor tehnice, semnarea contractului și exprimarea consimțământului informat.

Pentru PAXonline și DEPRETER, intervenția online are o durată fixă de 4 luni de la activarea contului.

În cazul programelor CogniKit, accesarea este condiționată de intervalul de vârstă pentru care fiecare program a fost construit. După depășirea vârstei maxime prevăzute pentru un program, acesta nu mai poate fi accesat, iar psihologul poate recomanda un alt program sau un alt tip de intervenție, dacă este potrivit.

Aceste platforme sunt folosite ca parte a unui demers clinic coordonat de psiholog, nu ca aplicații generale, iar datele introduse sunt tratate cu aceleași standarde de confidențialitate aplicabile oricărui demers psihologic. Detalii complete despre modul în care sunt colectate, folosite și protejate datele tale sunt disponibile în Politica de Confidențialitate a cabinetului.

Este simplu! Pentru a rezerva cel mai apropiat loc disponibil, sună direct la 0743 570 171 sau folosește butonul de Programează-te de pe site-ul nostru. 👉 Dacă nu ai mai folosit platforma noastră până acum, am pregătit pentru tine un Ghid pas cu pas pentru programarea online, care îți arată exact cum să îți rezervi locul și să faci plata în siguranță, în doar 2 minute.

Prin finalizarea programării și efectuarea plății, confirmi că ești de acord cu Termenii și Condițiile cabinetului, cu Politica de Confidențialitate privind prelucrarea datelor tale în siguranță, precum și cu regulile de anulare detaliate în secțiunea Politica de comunicare a Tarifelor.